반응형 딸기1 딸기 효능과 부작용 🍓 딸기, 왜 건강에 좋을까?딸기는 비타민 C가 풍부하고 항산화 성분이 가득한 대표적인 과일입니다. 면역력 강화, 피부 건강, 심혈관 건강 개선 등 다양한 효능을 제공하며, 낮은 칼로리로 다이어트에도 도움이 됩니다. 하지만 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 👉 이 글을 끝까지 읽으면 딸기의 놀라운 효능과 부작용을 완벽하게 이해할 수 있습니다! 👈 딸기의 주요 효능✅ 비타민 C가 풍부해 면역력 강화딸기 100g에는 하루 권장량을 초과하는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 주며, 피부 건강을 지켜줍니다.✅ 항산화 작용으로 노화 방지딸기에는 안토시아닌, 케르세틴, 엘라직산 등 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을.. 카테고리 없음 2025. 2. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
